近日，我院中西结合科举办的中医养生知识讲座在活动现场掀起了一股健康养生热潮。本次讲座由周娜副护士长及其团队主讲，吸引了来自心血管内科、消化内科、肿瘤科、肾内科、中西医结合科等科室的50余名病友参与。

活动开始时，现场工作人员赠送了象征吉祥预防疾病、提高免疫的中医特色香包和中医健康养生保健手册给到场的病友们，引起了大家的兴趣和关注。

周娜护士长以《中医四季养生》为题，用通俗易懂的语言向听众解释了中医养生的重要性及方法。她引用《黄帝内经》中“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处”等理念，强调了顺应季节气候、调节饮食、起居、运动、情志等方面的重要性。与会者们纷纷提出问题，展开了热烈的互动。周娜副护士长分享了时下最流行的药膳养生及时令药膳的制作方法，吸引了听众的注意。一位病友打趣地评论道：“周护士，您的皮肤真好，是不是多吃药膳的结果？”并表示会立即将所学知识付诸实践。

讲座末尾，周娜护士长还分享了一些针对不同时节的穴位及呼吸调养等养生小妙招，并强调养生需坚持长期实践。最后，她送给了大家养生秘诀---“养生六字诀”：顺、静、修、调、补、固。

本次讲座在热烈的气氛中圆满结束。我院中西结合科团队将继续通过多样化的活动，推广中医药健康文化知识，致力于弘扬中华国粹，普及中医药健康养生文化，为人民群众的健康保驾护航，共同推动健康中国战略的实施。

文/刘小英、周娜

图/刘小英